Почему хочется яблок

Почему хочется яблок

Каждому человеку периодически хочется тех или иных продуктов. Следует признать, что это не просто так. Организм чутко реагирует на нехватку определенных веществ и подает сигнал.

С чем связана тяга к яблокам

Яблоки — привычный продукт на нашем столе. Их можно приобрести круглый год, употреблять просто так или готовить кулинарные шедевры. В то же время постоянное нестерпимое желание скушать яблоко, а то и несколько, служит сигналом прислушаться к организму. Все дело в том, что это может быть сигналом различных проблем со здоровьем.

Сбои в работе желудка и кишечника

Почему хочется яблокЯблоки считаются источником пектинов и клетчатки, служащих укреплению здоровья этих органов. В том случае, когда в организм поступает ограниченное их количество, наблюдается процесс замедления перистальтики. Тяга есть яблоки является скрытым звоночком о существующей проблеме в организме.

Заболевания печени

Почему хочется яблокПектины не только улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Они жизненно необходимы печени. Благодаря пектинам печень избавляется от шлаков и вредных веществ. В яблочной мякоти содержится и хлорогеновая кислота. Она выводит из организма, и в частности из печени, токсичные вещества.

Следующий момент: хлорогеновая кислота способна высвобождать из гликогена глюкозу, а это значит, что организм начинает задействовать накопленные жировые запасы. В результате снижается вес, и талия приходит в норму. Медики говорят о том, что процесс до конца еще не изучен, но данные о потере веса подтверждены.

Отравления

Почему хочется яблокПектин и клетчатка эффективно выводят продукты распада. Когда мы едим неправильную пищу или не очень свежую, в желудок поступают не совсем полезные продукты. Они могут привести к интоксикации организма и даже отравлению. Яблоки позволяют эффективно вывести продукты распада и очистить систему.

Голод

Почему хочется яблокПри поступлении в желудок клетчатка набухает и занимает большой объем. Человек испытывает чувство насыщения. В то же время, когда организм испытывает голод, он может хотеть съесть яблоко. Так мы получаем сигнал о том, что голодны и следует перекусить.

Яблоки содержат до 2,4 г клетчатки на 100 г продукта.

Иммунитет

Почему хочется яблокДля укрепления иммунитета организма медики рекомендуют употреблять аскорбиновую кислоту.

Учеными установлено, что в яблоках содержится от 4 до 6 мг витамина С на 100 г фрукта.

Недозрелые плоды более богаты аскорбиновой кислотой, чем вызревшие. И еще: чем слаще яблоки, тем меньше в них витамина. Так что, почувствовав желание съесть кисленькое яблочко, можно смело говорить, что организму не хватает витамина С.

Кровеносная система

Почему хочется яблокДля нормальной деятельности сердца необходимо поступление калия, кальция, магния, железа и различных витаминов. В яблоках содержатся все эти полезные вещества. Организм с нарушениями сердечно-сосудистой системы зачастую требует яблок, что становится понятным, если посмотреть на химический состав фруктов.

Анемия

Почему хочется яблокВ яблоках в большом количестве содержится микроэлемент железо. Он необходим для кроветворения. При недостатке железа развивается анемия. Организм готов к его поступлению и просит яблок.

Атеросклероз

Почему хочется яблокС возрастом сосуды кровеносной системы все больше подвергаются поражению жирами и образованию в них холестериновых бляшек. Повышенная концентрация холестерина в крови также может вызвать желание употреблять яблоки в повышенных количествах.

Как поступить правильно

Организм сигнализирует о неполадках, но выяснить истинную причину может только обследование у терапевта. После сдачи всех назначенных анализов будет ясно, чем страдает человек и какие меры можно принять.

Медики считают, что правильным будет употреблять в течение дня не более 2 яблок среднего размера.

Их можно есть в свежем виде или готовить различные блюда. Зимой очень полезны яблоки, приготовленные запеченными. Также их можно запекать, нафаршировав как сладкими, так и солеными начинками.

Добавить комментарий

Ваша оценка

Последние статьи

Способы прививки плодовых деревьев весной: выбираем оптимальный
Способы прививки плодовых деревьев весной: выбираем оптимальный

Прививка является одним из основных методов выращивания плодовых деревьев, который ...

Подробнее

Пошаговый рецепт заливного пирога с яблоками
Заливной пирог с яблоками

Заливной пирог с яблоками Ароматный заливной пирог с яблоками, сочным ...

Подробнее

Какие сидераты лучше сеять осенью: помогаем земле
Какие сидераты лучше сеять осенью: помогаем земле

Сидеральные культуры выращивают в качестве эффективного органического удобрения. Как правило, ...

Подробнее

Шарлотка с яблоками на сковороде
Шарлотка с яблоками на сковороде

Приготовить вкусную яблочную шарлотку из самых простых и доступных продуктов ...

Подробнее