Все яблоки / Рецепты ? / Напитки / Смузи апельсин банан яблоко

Смузи апельсин банан яблоко

Опубликовано 17.05.2022

Время на чтение 1 минута

Комментарии 1

Смузи апельсин, банан, яблоко

Распечатать Сохранить в Pinterest

Подготовка 5

Готовка 10

Тип блюда Напитки

Кухня Интернациональная

Порции 1

Ингредиенты

2 шт. яблок
1 шт. бананов
2 шт. апельсинов
150 мл. минеральной воды
мёда по вкусу
корицы по вкусу

Инструкция

Очистить яблоки, удалить косточки, черенки; порезать яблоки на небольшие кусочки.
Очистить банан, порезать.
Выдавить сок из апельсинов (или взять готовый).
Измельчить с помощью блендера яблоко, банан, смешав с апельсиновым соком и минеральной водой до однородного состояния. По вкусу можно добавить также мёд и корицу.
Перелить готовый смузи в стакан.
Смузи можно украсить веточкой мяты, посыпать корицей. По желанию на край стакана прикрепить дольку апельсина, лимона или лайма.

На заметку

Смузи — очень полезный освежающий напиток. Благодаря тому что он готовится из свежих фруктов, в нём много витаминов. Сделать его ещё более полезным можно, добавив семена льна или немного мёда.

Если вы хотите подсластить напиток, но мёд вам не нравится, его легко заменить обычным или коричневым сахаром по вкусу.

Не нужно добавлять много дополнительных ингредиентов, так как сочетания разных продуктов не всегда получаются удачными. Как правило, в смузи входит около пяти составляющих.

В жаркую погоду всегда можно охладить напиток, добавив несколько кубиков льда.